Kalbant apie sausą pleiskanojančią galvos odą, pleiskanos yra lėtinė odos liga, kurią vyrai gali niežtinti, erzinti ir gėdytis. Pleiskanos, kaip lengva seborėjinio dermatito forma, plaukuose ir galvos odoje atsiranda kaip balti dribsniai, dažnai atsiranda dėl riebios odos ir mielių, kurios dirgina galvos odą. Nesvarbu, ar turite blogą atvejį, ar ne, yra keletas būdų, kaip gydyti pleiskanas, kurios veiksmingai pašalins šią problemą.
Kai kurie vyrai norės valyti ir drėkinti galvos odą norėdami naudoti šampūną nuo pleiskanų, kad pasiektų greitų rezultatų, o kiti gali norėti natūralių namų gynimo priemonių, tokių kaip arbatmedžio aliejus, kokosų aliejus ir obuolių sidro actas, kad sustabdytų grybelio augimą ir pašalintų sausą odą. Geriausias būdas dažnai yra derinti skirtingus sprendimus, siekiant holistinio požiūrio, užtikrinančio, kad nuo plaukų kuo greičiau atsikratysite pleiskanų.
Turint tiek daug skirtingų variantų, gali būti sunku pasirinkti tinkamą pleiskanų gydymą. Norėdami įkvėpti jus idėjų, mes sudarėme šį vadovą, kaip atsikratyti vyrų pleiskanų. Nuo šampūnų ir kondicionierių iki galvos odos šveitimo - ištirkite geriausius būdus, kaip išvengti pleiskanų, sustabdyti baltus plaukų dribsnius ir išgauti švarią išvaizdą, kurios visada norėjote.
Kas yra pleiskanos?
Pleiskanos yra dažna odos liga, dėl kurios galvos oda niežti ir pleiskanoja be uždegimo. Nors pleiskanos nėra rimta sveikatos būklė, jas gali būti sunku gydyti, o nuolatinis niežulys gali būti gėdingas. Lengvą pleiskanojimą galite sustabdyti švelniu kasdieniu drėkinamuoju šampūnu arba apsilankykite pas gydytoją ir paskirkite galingesnį gydomąjį šampūną.
Pleiskanas sukelia Malassezia mielės - grybelis, augantis ant galvos odos ir sukeliantis imuninės sistemos atsaką. Tiksliau tariant, mielės klesti, kai vyrai turi riebią galvos odą. Malassezia mielės maitina natūralius galvos odos aliejus ir gamina oleino rūgštį kaip šalutinį produktą.
Ši rūgštis sukelia imuninį atsaką, dėl kurio jūsų kūnas nusilupo sudirgusią odą, kad apsisaugotų. Pleiskanomis laikome paveiktus sausus baltus dribsnius, nukritusius nuo galvos odos. Nors dauguma žmonių šią odos problemą sieja su galvos oda, pleiskanos gali atsirasti visame kūne, įskaitant barzdą, antakius, nosį, nugarą ir krūtinę.
Kiti pleiskanų simptomai yra niežulys, sausumas, paraudimas, galvos odos jautrumas ir bendras odos sudirginimas, kurie gali būti erzinantys ir varginantys. Daugeliu atvejų ši būklė nėra kenksminga ir gali būti valdoma nereceptinėmis sausos galvos odos procedūromis. Rinkoje yra daug aukštos kokybės galvos odos ir plaukų priežiūros produktų, skirtų atsikratyti pleiskanų, ir siūlo išsamius sprendimus, kurie iš tikrųjų veikia.
Kas sukelia pleiskanas
Nepakankamai plauti plaukus
Pleiskanos dažniausiai atsiranda ne dėl prastos higienos, tačiau nepakankamas šampūno naudojimas dažnai yra pagrindinis veiksnys jį vystant, ypač turintiems ypač riebių plaukų. Norėdami kovoti su pleiskanomis, turėsite rasti saldžią vietą tarp per didelio skalbimo ir nepakankamo skalbimo.
Jei turite tiesius ar plonus plaukus, jūsų galvos oda tikriausiai gamina daugiau natūralių aliejų nei vaikinai, turintys šiurkštų plaukų tipą, o tai reiškia, kad turėtumėte plauti plaukus kasdien, kad išvalytumėte ir sumažintumėte jų susidarymą.
Kuo mažiau aliejaus bus ant jūsų galvos odos, tuo svetingiau jis bus mielėms, sukeliančioms pleiskanas. Turėsite eksperimentuoti su savo skalbimo tvarkaraščiu, kad surastumėte tobulą pusiausvyrą, nes per didelis plovimas gali sukelti sausą galvos odą, o tai taip pat sukelia pleiskanojimą.
Verta paminėti, kad ne visada problema yra dažnis. Kai kuriais atvejais gali tekti investuoti į stipresnį šampūną, kad pašalintumėte galvos odos riebalus. Subtilūs šampūnai, skirti normaliems plaukams, gali būti netinkami, todėl norėdami pasiekti geriausių rezultatų, pažvelkite į šampūnus, skirtus riebiems plaukams.
3 970 atsiliepimai„Brickell“ vyrų produktų kasdien stiprinantis šampūnas vyrams, natūralus ir ekologiškas, su mėtų ir arbatmedžio aliejumi sausai ir niežtinčiai galvos odai nuraminti, be sulfatų ir parabenų, 8 uncijos, kvapnus
- Nerimaujate, kad jūsų šampūnas kenkia plaukams?…
- „Brickell Men's Products“, vyrų lyderė…
- Kaip tai veikia: Šis vyrų šampūnas suteikia stiprų,…
Neteisingi produktai sukelia alerginę reakciją
Visiškai tikėtina, kad jūsų pleiskanos yra susijusios su netinkamų plaukų produktų naudojimu, kurie sukelia alerginę reakciją. Jei pastebėjote, kad po tam tikro produkto naudojimo atsiranda dribsnių ir jautrumo, pašalinkite jį iš savo kasdienybės, kad sužinotumėte, ar nesate alergiškas bet kurioms jo formulės sudedamosioms dalims. Vaikinai, kurie jau kurį laiką kenčia nuo pleiskanojimo, turės pašalinti produktus po vieną. Jei tai pagerina jūsų simptomus, lėtai kurkite savo plaukų priežiūros procedūrą, įtraukdami tik natūralius, raminančius produktus.
Sausa oda ant galvos
Tie, kurie kenčia nuo pleiskanų, pastebi, kad žiemos mėnesiais jų simptomai pablogėja. Sausas oras ir oda nesukelia pleiskanų, tačiau šie veiksniai pablogins jūsų pleiskanas. Šaltesnis oras ištraukia drėgmę iš odos, todėl būtinai maitinkite, taisykite ir apsaugokite galvos odą puikiu drėkinamuoju šampūnu. Nors galvos odos drėkinimas visiškai nepašalins pleiskanų, galite sumažinti niežulį ir pleiskanojimą.
Nenustatyta pagrindinė sveikatos būklė
Kai kuriais atvejais pleiskanas gali sukelti kita sveikatos būklė. Nors dauguma tik mano, kad jų pleiskanos yra tipiškas atvejis, susijęs su sausa oda ar prausimosi trūkumu, kai kurie vaikinai gali kovoti su rimtesnėmis sveikatos problemomis. Pleiskanos gali būti siejamos su autoimuninėmis ligomis, todėl verta atmesti rimtesnes sveikatos problemas, jei jums sunku rasti pagrindinę priežastį.
Pleiskanos dažnai yra susijusios su kitomis odos ligomis, tokiomis kaip rožinė, spuogai ir psoriazė, todėl verta apsilankyti pas licencijuotą dermatologą, jei išnaudojote visas kitas galimybes. Kai kuriems sergantiems psoriaze ar egzema pridėjus vaistinį ar deguto pagrindu pagamintą šampūną galima padaryti stebuklų.
Šiltas, drėgnas oras
Drėgmė ir šiluma sukuria puikią aplinką mielėms augti. Šie veiksniai padidina prakaito gamybą, todėl jūsų galvos odai nėra riebalų. Jei gyvenate tokiame klimate, geriausia plauti plaukus kasdien. Nors šis dažnis netinka visiems, esant tokioms sąlygoms, galvos odai leidžiantis kauptis riebalams, kyla problemų.
Geriausi būdai atsikratyti pleiskanų
Naudokite šampūną nuo pleiskanų
Šampūnas nuo pleiskanų yra geriausias būdas greitai atsikratyti pleiskanų, suteikiant jums tinkamų ingredientų, kurie sustabdo grybelio augimą, pašalina susikaupimą ir drėkina galvos odą, kad būtų išvengta sausumo. Renkantis šampūną nuo pleiskanų, rinkoje yra keletas geriausiai vertinamų produktų, tokių kaip „Nizoral“, „Head and Shoulder“, „Selsun Blue“ ir „Neutrogena“. Šiuose šampūnuose nuo pleiskanų naudojamos unikalios formulės, padedančios vyrams pašalinti sausus baltus dribsnius ir sustabdyti niežtinčią, sausą galvos odą.
„Head & Shoulders“ sukūrė savo produktą iš cinko piritiono, priešgrybelinio, kuris gerai veikia ant „Malassezia“ mielių. Dermatologai dažnai rekomenduoja Neutrogena T/Gel ir T/Sal terapinius šampūnus nuo pleiskanų turinčių vyrų ir yra labai vertinami. „T/Gel“ šampūno sudėtyje yra deguto ir jis labiau tinka vaikinams su tamsesniais plaukais.
Jei pleiskanos yra rimtesnės, dermatologas gali rekomenduoti Nizoral. Šis produktas, parduodamas kaip ketokonazolo šampūnas, yra stiprus priešgrybelinis preparatas, kuris kovoja su mielių augimu ir atgaivina pleiskanojimą bei niežėjimą.
Išpardavimas
54 657 apžvalgosNizoral šampūnas nuo pleiskanų, paprastas, šviežias, 7 Fl Oz
- 7 skysčių uncijos butelis Nizoral A-D nuo pleiskanų…
- Šis galingas šampūnas nuo pleiskanų yra pagamintas…
- Salone patikrintas šampūnas nuo pleiskanų yra…
Naudokite aukščiausios kokybės drėkinamąjį šampūną ir kondicionierių
Jei galvos oda bus sudrėkinta naudojant aukščiausios kokybės šampūną ir kondicionierių, galite labai sumažinti dribsnius ir niežėjimą. Jei jūsų pleiskanas sukelia sausa oda, apsisprendimas apsunkinti tai naudojant per daug šampūnų nuo pleiskanų nėra protingas. Kadangi šampūnai nuo pleiskanų ilgą laiką naudojami, gali pašalinti plaukus nuo natūralių aliejų, turėsite išlaikyti kuo daugiau drėgmės galvos odoje.
Norėdami tai padaryti, po ranka laikykite drėkinamąjį šampūną, kurį naudosite kas antrą kartą. Jei norite laikytis natūralių produktų, kad palengvintumėte pleiskanų susidarymą, rinkitės arbatmedžio aliejaus šampūną. Šie šampūnai yra priešgrybeliniai ir kontroliuos mielių gamybą.
Būtinai venkite stiliaus produktų, kuriuose yra sunkiųjų aliejų. Šie aliejai gali dar labiau pabloginti pleiskanas, nes jie sveria plaukus ir neleidžia tinkamai išvalyti dienos pabaigos. Skaidrus šampūnas gali padėti išlaikyti šiuos produktus jūsų kasdienybėje, tačiau jų geriausia vengti tol, kol jūsų pleiskanos nebus kontroliuojamos.
2587 apžvalgosŠampūnas vyrų plaukams - pilnas gaivinančio arbatmedžio aliejaus - „Krieger + Söhne Man“ serija - 16 uncijų butelis
- ARBATŲ MEDŽIO ALIEJUS: Kai išsivalote galvą po…
- INVIGORING: Sukurtas specialiai šiuolaikiniam…
- Atsipalaiduoti, atnaujinti, įkrauti: ir toliau būti…
Masažuokite ir stimuliuokite galvos odą
Galvos odos masažas ir stimuliavimas gali būti puikus būdas išvengti pleiskanų laikui bėgant. Norėdami pagerinti kraujo tekėjimą į galvos odą, galite naudoti pirštus ar galvos masažo šepetėlį. Tai ne tik pagerins kraujotaką, bet ir padidins plaukų augimą bei sumažins streso lygį.
Fizinis šveitimas švelniai pakelia visus laisvus dribsnius ir padės palengvinti didžiausią niežulį. Be to, masažuojantys šepetėliai giliai į plaukų folikulus padengia šampūnus nuo pleiskanų. Tai suteiks jums kruopštų ir patenkinamą valymą.
Gali būti viliojanti stipriai nuspausti masažuojančiu šepetėliu, tačiau geriausia dirbti švelniais apskritimais, naudojant lengvą ar vidutinį spaudimą. Nepaisant trumpalaikio palengvėjimo, per stiprus spaudimas gali sukelti jautresnės odos reakciją. Tai ilgainiui pablogins jūsų pleiskanas.
Išpardavimas
95 483 apžvalgosPlaukų šampūno šepetys, HEETA galvos odos priežiūros plaukų šepetys su minkštu silikoniniu galvos masažuokliu (juodas)
- Rankinis valdymas. Atsparus vandeniui. Puikiai tinka įvairiems…
- Maudantis duše su šiuo minkštu šampūno šepetėliu…
- Masažuokite galvos odą duše, kad palengvintumėte…
Pagerinkite savo imunitetą
Silpnas imunitetas gali prisidėti prie pleiskanų atsiradimo. Jei norite pagerinti imunitetą, į savo kasdienybę galite įtraukti probiotikų. Nestabili žarnyno flora gali pakenkti imunitetui, todėl pasirinkti stiprią ir veiksmingą probiotiką yra puiki idėja. Nors probiotikai netinka visiems, jie dažnai sumažina pleiskanų simptomus, pagerindami bendrą odos būklę. Padidinkite probiotikų vartojimą valgydami fermentuotą maistą arba vartodami probiotiką, kuriame gausu laktobacilų. Sakoma, kad šis probiotikas sumažina Malassezia kolonizaciją, todėl lengviau išlaikyti žemą mielių kiekį.
Taikyti drėkinančius plaukų produktus
Gali atrodyti neprotinga pridėti drėgmės plaukams, kai turite pleiskanų, tačiau drėkinančių priemonių naudojimas gali sumažinti niežulį ir sumažinti pleiskanojimą. Drėkinamosios plaukų priežiūros priemonės gali subalansuoti galvos odą ir nuraminti bet kokį paraudimą ir sudirginimą. Produktai, kurių sudėtyje yra mentolio ir pipirmėčių aliejaus, taip pat gali nuraminti ir apsaugoti sausą odą ir suteikti malonų, vėsinantį poveikį.
Gydant pleiskanas gali būti sunku išlaikyti sveikas plaukų sruogas, nes daugumoje procedūrų pirmenybė teikiama mielių mažinimui. Investuodami į drėkinančius plaukų produktus, jūsų spynos bus gerai drėkinamos ir kovos su galvos odos sausumu.
2417 apžvalgosGalvos ir pečių klasikinis švarus kasdienis šampūnas nuo pleiskanų, 13,5 fl oz, pakuotė 2
- Galvos ir pečių klasikinis valymas nuo pleiskanų…
- Iš galvos odos priežiūros ekspertų; kūrėjai…
- Kelių simptomų palengvinimas suteikia patikimą apsaugą nuo…
Išbandykite kokosų aliejų ir arbatmedžio aliejų
Tiek arbatmedžio aliejus, tiek kokosų aliejus gali būti labai naudingi gydant pleiskanas. Arbatmedžio aliejus yra antimikrobinis, priešuždegiminis ir priešgrybelinis, todėl yra galingas bet kokio pleiskanų gydymo ingredientas. Reguliariai naudojant arbatmedžio aliejų, turėtų sumažėti simptomai ir palaipsniui išgydyti galvos odą.
Jei turite jautresnę odą arba kovojate su pleiskanomis, kurias sukelia sausa galvos oda, kokosų aliejus yra puiki alternatyva. Žinoma, kad pagerina odos drėkinimą, šis aliejus yra vienas geriausių, kad sumažintų sausos odos sukeltą dirginimą ir niežėjimą. Kokosų aliejus ne tik ramina, bet ir turi antimikrobinių savybių, kurios gali sumažinti pleiskanų sunkumą.
Išpardavimas
33 383 apžvalgosSpecialus arbatmedžio šampūnas, 33,8 fl. oz.
- Pagaminta iš aukščiausios kokybės medžiagų
- Pradėkite kiekvieną rytą ir mėgaukitės…
- Padėkite nuplauti nešvarumus, kai plaukai tampa švieži …
Valgyk geriau
Padidinus sveikų riebalų kiekį dietoje, galite žymiai pagerinti pleiskanas. Omega-3 riebalų rūgštys ne tik prisideda prie sveikos odos ir optimalaus imuniteto, bet ir sumažina pleiskanų atsiradimo tikimybę. Įrodyta, kad omega-3 riebalų rūgštys mažina uždegimą ir dirginimą. Jei nemėgstate valgyti žuvies, tuomet kaip papildą galite vartoti menkių kepenų aliejų. Arba galite pabarstyti linų sėmenų arba chia sėklų ant jogurtų ar kokteilių, kad pagerėtų jų maistingumas.
Įsigykite tinkamus vyrų plaukų formavimo produktus, kad išvengtumėte sausos galvos odos
Jei vengiate galvos odą sausinančių produktų, pleiskanos žymiai pagerės. Sumažinti aliejų visada yra geras dalykas kovojant su pleiskanomis, tačiau visiškai nulupti galvos odą nuo natūralių aliejų yra priešinga. Jei visą dieną naudojate produktus, kurie pleiskanoja ant galvos odos, galite pastebėti, kad tai prisideda prie pleiskanų atsiradimo. Įtraukę į savo kasdienybę produktų, kurie padidina pleiskanojimą, gali atrodyti, kad jūs labiau atsikratote. Todėl turėtumėte laikytis drėkinančių produktų, kurie nepadidina aliejaus gamybos.
Žemesnis streso lygis
Streso sumažinimas gali padėti nuo pleiskanų ir leis jūsų kūnui geriau savireguliaciją. Per didelis stresas gali apkrauti mūsų imuninę sistemą, todėl mielių tipo Malassezia lengviau įsitvirtina. Lėtinis stresas taip pat gali pakeisti jūsų hormonų pusiausvyrą, o tai gali padidinti galvos odos riebalų gamybą. Norėdami sumažinti streso lygį, vaikinai gali reguliariai mankštintis, medituoti visą savaitę, užsiimti hobiu ar daugiau miegoti.
Jei įmanoma, atkreipkite dėmesį į tai, kaip jūsų pleiskanos reaguoja į stresines situacijas. Jei pastebėsite didesnius ar dažnesnius dribsnius, žinosite, kad jūsų pleiskanoms įtakos turi jūsų streso lygis. Nors stresas paprastai nėra vienintelė pleiskanų priežastis, simptomai gali būti sunkesni.
